■食育インストラクター・「食育熟れ嬉しすたーず」星島由香さん有坂里恵さんおススメ時短&作り置き料理
キャロットラペ
★材料 作りやすい分量 | |
---|---|
人参 | 1本 |
万能ガーリックオイル -A | 大さじ3 |
すし酢またはかんたん酢 -A | 大さじ3 |
塩、胡椒、パセリ(乾燥) -A | 各適量 |
★作り方
1. Aをよく混ぜ、調味液を作っておく。オイルのにんにくはお好みで入れてください。
2. 人参はせん切りにし、①に漬け込む。
※ 先にご紹介した「万能ガーリックオイル」の応用レシピです。
※ 副菜としてそのままお召し上がりいただくのはもちろん、サラダにトッピングしたり、ドレッシングの代わりにも活用できます。
※ 冷蔵庫で6日程度保存可。
このレシピを紹介してくださったのは
食育インストラクター・「食育熟れ嬉しすたーず」星島由香さん有坂里恵さん
2. 人参はせん切りにし、①に漬け込む。
※ 先にご紹介した「万能ガーリックオイル」の応用レシピです。
※ 副菜としてそのままお召し上がりいただくのはもちろん、サラダにトッピングしたり、ドレッシングの代わりにも活用できます。
※ 冷蔵庫で6日程度保存可。
このレシピを紹介してくださったのは
食育インストラクター・「食育熟れ嬉しすたーず」星島由香さん有坂里恵さん