■食育インストラクター・「食育熟れ嬉しすたーず」星島由香さん有坂里恵さんおススメ時短&作り置き料理
きゅうりの酒粕和え
★材料 作りやすい分量 |
|
---|---|
きゅうり | 1本 |
酒粕 -A | 大さじ1強 |
はちみつ又は砂糖 -A | 大さじ1 |
白だし又はめんつゆ -A | 少々 |
★作り方
1. きゅうりは斜めうす切りにし、水気をとる。
2. Aをよく混ぜ合わせ、①のきゅうりを加えて和える。
※ お酒のあてにピッタリ。自宅晩酌もちょっと楽しくなります!
※ 酒粕+はちみつ又は砂糖の代わりに、みそ+マヨネーズ各大さじ1にすると、お子様も美味しくお召し上がりいただけます。砂糖の代わりにオリゴ糖でも可。
※ 冷蔵庫保存し、2日を目安に食べきりましょう。
このレシピを紹介してくださったのは
食育インストラクター・「食育熟れ嬉しすたーず」星島由香さん有坂里恵さん
2. Aをよく混ぜ合わせ、①のきゅうりを加えて和える。
※ お酒のあてにピッタリ。自宅晩酌もちょっと楽しくなります!
※ 酒粕+はちみつ又は砂糖の代わりに、みそ+マヨネーズ各大さじ1にすると、お子様も美味しくお召し上がりいただけます。砂糖の代わりにオリゴ糖でも可。
※ 冷蔵庫保存し、2日を目安に食べきりましょう。
このレシピを紹介してくださったのは
食育インストラクター・「食育熟れ嬉しすたーず」星島由香さん有坂里恵さん