カラフルパンケーキ
1.ボウルに、卵、お好みのジュース（緑のスムージー、青汁、キャロットジュース、豆乳など）をホットケーキミックスの指定の牛乳の分量を入れて混ぜ、ホットケーキミッスクを加えて混ぜ合わせ生地を作り(生地の作り方はホットケーキミックスの表示に従うとよいでしょう)、両面焼く。
簡単フローズンヨーグルト
1.お好みのフルーツを冷凍庫で凍らせておく。
2.ヨーグルトとはちみつを混ぜ、①の凍ったままのフルーツを加えてよく混ぜる。

このレシピを紹介してくださったのは
食育インストラクター・「食育熟れ嬉しすたーず」星島由香さん有坂里恵さん

ブロッコリーのおかか和え   カラフルパンケーキと簡単フローズンヨーグルト   酢たまねぎと味玉   きゅうりの酒粕和え   もずくのお手軽和え   キャロットラペ   万能ガーリックオイル   親子で楽しく手作りおやつ「いちごのクラフティ」   炊き込み酢飯で簡単ちらし寿司   手羽先の塩焼き   ほうれん草のピーナッツ和え   黒豆ご飯   簡単！ブリの照り焼き   アマンドシトロンオランジュ   焼きおからコロッケ   みつばと切り干し大根の胡麻和え   ミックスビーンズとプロセスチーズのコブサラダ   冷凍豆腐の優しい唐揚げ   夏みかんの皮の砂糖づけ   茶がらと古漬けチャーハン