■食育インストラクター・「食育熟れ嬉しすたーず」星島由香さん有坂里恵さんおススメ時短&作り置き料理
酢たまねぎと味玉
★材料 作りやすい分量 |
|
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酢たまねぎ | |
玉葱(新玉葱やアーリーレッドなど) | 1個 |
はちみつ+オリゴ糖 | 大さじ3 |
酢(米酢がお薦めですが他の酢でも可) | 適量 |
味玉 | |
たまご | 5個 |
めんつゆ(ストレートタイプ) | 適量 |
★作り方
酢たまねぎ
1.玉葱はスライサーでせん切りにし、消毒した瓶に入れ、はちみつ、オリゴ糖を入れ、ひたひたになるまで酢を注ぐ。新玉葱は漬けて30分くらいから、それ以外は一晩置くと味がなじみます。
味玉
1.沸騰した湯に、卵を入れて8分茹で、冷水にとって皮を剥く。
2.消毒した瓶に①の茹で卵を入れ、ひたひたになるまでめんつゆを注ぐ。
3.一晩置くと食べごろです。
このレシピを紹介してくださったのは
食育インストラクター・「食育熟れ嬉しすたーず」星島由香さん有坂里恵さん
1.玉葱はスライサーでせん切りにし、消毒した瓶に入れ、はちみつ、オリゴ糖を入れ、ひたひたになるまで酢を注ぐ。新玉葱は漬けて30分くらいから、それ以外は一晩置くと味がなじみます。
味玉
1.沸騰した湯に、卵を入れて8分茹で、冷水にとって皮を剥く。
2.消毒した瓶に①の茹で卵を入れ、ひたひたになるまでめんつゆを注ぐ。
3.一晩置くと食べごろです。
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