特定非営利活動法人
NPO日本食育インストラクター協会

「食育」メニュー紹介

食育インストラクター・赤﨑奈穂子さんおススメ時短料理 きゅうりのわさび漬け

★材料 4人分
きゅうり 3本
砂糖-A 40g
塩-A 10g
練りわさび-A 15g

★作り方

1. きゅうりはヘタを切り、3~4㎝長さに切り、それぞれ縦2等分に切る。
2. チャック付のビニールにAと①のきゅうりを入れ、全体を揉んでよくなじませ、冷蔵庫で1日保存する。
3. 器に盛りつけて仕上げる。


※ 密閉容器に入れて冷蔵庫で3日保存できます。
※ きゅうりのシャキシャキした食感とピリッとしたわさびの辛みがやみつきになる即席漬けです。

このレシピをご紹介してくださった
食育インストラクター・赤﨑奈穂子さん
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